• Kamis, 19 Mei 2022

3 Cara Mudah Perkuat Tulang Ekor dari dr. Zaidul Akbar

- Rabu, 11 Mei 2022 | 21:12 WIB
Ilustrasi: 3 Cara Mudah Perkuat Tulang Ekor dari dr. Zaidul Akbar (Shutterstock)
Ilustrasi: 3 Cara Mudah Perkuat Tulang Ekor dari dr. Zaidul Akbar (Shutterstock)

DOBRAK.CO - Dalam artikel ini akan dijelaskan berkaitan dengan cara memperkuat tulang belakang supaya tulang ekor tidak merasakan sakit jika kelamaan duduk ala dr. Zaidul Akbar.

Masih sedikit orang yang mengetahui bahwa kondisi tulang ekor harus senantiasa diperhatikan. Hal ini dikarenakan jika tulang ekor sakit maka akan berpengaruh pada kenyamanan anda terutama saat duduk.

Apalagi untuk anda yang aktivitasnya lebih lama duduk daripada berdiri. Atau untuk anda yang menghabiskan waktu di depan komputer dengan posisi duduk setiap harinya.

Sebaiknya, sejak dini memperhatikan kondisi tulang ekor dengan melakukan tips yang dibagikan oleh dr Zaidul Akbar. Selain itu jika anda sudah terlanjur maka segera lakukan hal-hal yang disarankan berikut ini. 

Baca Juga: Kabar Bahagia, Lee Hae Ri Davichi Umumkan Pernikahan dengan Pasangan Non Selebrti

Menurut dr. Zaidul Akbar setidaknya ada 3 cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tulang ekor maupun mengatasi rasa sakit pada tulang ekor.

Cara yang pertama adalah mengkonsumsi makanan penguat tulang. Adapun makanan penguat tulang menurut dr. Zaidul Akbar diantaranya adalah Kalsium, Minyak Zaitun, Omega 3, dan Chia Seed.

Adapun untuk mengurangi rasa nyeri, dr. Zaidul Akbar mengatakan yang sangat membantu adalah melakukan bekam di daerah pinggang, panggul, dan bokong.

"Termasuk juga yang bisa banyak membantu mengurangi nyeri ya, nyeri pada itu tu (nyeri pada bagian tulang belakang dan tulang ekor) adalah bekam," kata dr. Zaidul Akbar sebagaimana yang dilansir dari akun Instagram @dr.zaidulakbar_jsr melalui laman Pikiran Rakyat.

Halaman:

Editor: Reza Fauzan

Tags

Terkini

Ini 6 Tips Mudik yang Aman dan Bahagia dari Polri

Minggu, 24 April 2022 | 03:20 WIB

Resep Kue Kering Lidah Kucing ala Chef Farah Quinn

Sabtu, 16 April 2022 | 02:59 WIB

Resep Membuat Susu Kurma, Mudah dan Praktis

Jumat, 15 April 2022 | 21:42 WIB
X