• Selasa, 25 Januari 2022

Manfaat Air Rebusan Seledri Untuk Menurunkan Kolesterol, Begini Cara Membuatnya

- Minggu, 5 Desember 2021 | 20:28 WIB
Ilustrasi Seledri. (Pexels/Gretta Hofman)
Ilustrasi Seledri. (Pexels/Gretta Hofman)

DOBRAK.CO - Seledri yang mempunyai nama Ilmiah Apium graveolens ternyata memiliki segudang manfaat. Biasanya daun seledri sering ditambahkan untuk masakan sejenis sup atau sayur.

Banyak orang yang mengukai aromanya yang khas dan menyegarkan ini. Namun, tidak sedikit juga yang tidak menyukai aroma daun seledri ini karena dinilai terlalu tajam.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa selain sebagai penambah aroma masakan, daun seledri ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.

Adapun tingkat kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, hingga penyumbatan dan pemblokiran aliran darah (arterosklerosis).
Bila suplai darah ke jantung sampai berkurang, sakit atau nyeri dada pun dapat terjadi dan bisa mengakibatkan ke serangan jantung.

Baca Juga: Cara Memutihkan Gigi dengan Mudah Menurut dr Zaidul Akbar

Selain penyakit jantung, tingkat kolesterol tinggi pun dapat meningkatkan risiko stroke dan buruknya sirkulasi darah. Untuk mencegah risiko tersebut, tentunya kita harus mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap seimbang.

Dilansir dari laman Himedik.com, pada Minggu, 5 November 2021, bahwa tanaman seledri ini memiliki aroma segar yang khas dan rendah kalori.

Oleh karena itu, seledri dapat membantu dalam diet rendah kalori, menambah vitamin dan mineral, mencegah kerusakan sel, mencegah dehidrasi, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan menetralkan asam.

Dijelaskan dalam buku Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, karya Prof H. Hembing W, seledri mengandung minyak asiri, flavonoid, koumarin, furanokoumarin, isokuersetin, saponin, asparagin, apialkali, tirosin, glutamin, pentosan, dan manit.

Halaman:

Editor: Reza Fauzan

Tags

Terkini

Resep Salad Buah, Creamy dan Lezat ala Chef Devina

Senin, 24 Januari 2022 | 22:39 WIB

Resep Spicy Carbonara Ramyeon Buldak ala Chef Devina

Minggu, 16 Januari 2022 | 21:51 WIB

Ciri-ciri dan Cara Ampuh Membersihkan Usus Kotor

Rabu, 12 Januari 2022 | 21:32 WIB

6 Bahan Alami yang Ampuh Membasmi Semut di Rumah

Sabtu, 8 Januari 2022 | 14:46 WIB

Cara Ampuh Atasi Bisul dengan Bahan Alami

Jumat, 7 Januari 2022 | 22:19 WIB

Resep Saos Barbeque Asam Manis ala Chef Devina

Sabtu, 1 Januari 2022 | 17:55 WIB

Jus Manggis Anti Kanker ala dr Zaidul Akbar

Rabu, 29 Desember 2021 | 20:57 WIB

3 Cara Obati Jerawat Membandel dengan Mudah dan Alami

Minggu, 26 Desember 2021 | 21:54 WIB

Resep Kue Nastar Lembut dan Lezat ala Chef Devina

Sabtu, 25 Desember 2021 | 12:42 WIB

6 Manfaat Terong Bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Kamis, 23 Desember 2021 | 19:24 WIB

15 Link Twibbon Hari Ibu Nasional dengan Desain Terbaru

Selasa, 21 Desember 2021 | 12:02 WIB
X